Музыка существует со времен первых людей. С тех пор ее влияние стало важной частью нашего эмоционального склада и нашего общества. Например, все мы можем вспомнить время, когда любимая песня скрашивала наш день. И многие молодые люди каждый день часами сидят в наушниках, слушая новейшие музыкальные новинки. В чем смысл музыки? Почему она нас так привлекает и какую пользу она приносит? Продолжайте читать статью, чтобы узнать ответы на эти вопросы. Также обратите внимание, популярные казахские песни можно найти на сайте https://kzmp3.kz/
Как музыка влияет на мозг
Возможно, вы будете удивлены, узнав, что музыка оказывает огромное влияние на физическую структуру нашего мозга и тела. Она активизирует все известные области мозга у каждого человека. На самом деле, эффект настолько заметен, что привел к созданию новой научной дисциплины: нейромузыковедения, изучения воздействия музыки на наши нервные системы. После изучения мозга профессиональных музыкантов ученые отметили следующие физические и психические различия:
- У музыкантов более крупный и чувствительный мозг с большим количеством нейронных связей.
- У музыкантов улучшается рабочая память, а также улучшаются слуховые навыки, когнитивная гибкость, моторный контроль и пространственная координация.
- У музыкантов больше мозолистое тело, пучок нервных волокон, который позволяет левой и правой сторонам мозга общаться. Большее мозолистое тело указывает на то, что две стороны мозга музыкантов лучше взаимодействуют.
- Отслеживая активность мозга с помощью МРТ, ученые также обнаружили, что музыка стимулирует повышенную активность в той части нашего мозга, которая отвечает за эмоции, называемой лимбической системой. Это означает, что, когда вы слушаете песню, которая вам нравится, ваш мозг выделяет химические вещества, которые вселяют в вас больше надежды. Даже пациенты на поздних стадиях дегенеративных неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, положительно реагируют на музыку, часто двигаясь или подпевая.
В среднем, даже люди, которые не являются профессиональными музыкантами, в конечном итоге слушают музыку около 32 часов в неделю. Этого времени достаточно, чтобы увидеть ощутимую пользу для ума и эмоций.
Почему вы должны слушать музыку
Преимущества прослушивания музыки практически безграничны. Давайте рассмотрим несколько наиболее заметных причин, по которым вам следует регулярно слушать музыку:
- Музыка улучшает настроение. Как прослушивание, так и воспроизведение музыки снижает уровень гормона стресса кортизола. Она также может улучшить качество сна и умственную активность, что поможет вам чувствовать себя лучше в течение дня.
- Музыка повышает уровень химических веществ в мозге, способствующих хорошему самочувствию. Химические вещества, естественным образом вырабатываемые в вашем мозге, такие как эндорфины, дофамин и окситоцин, стимулируются музыкой. Это может привести к нескольким положительным эффектам. Например, эндорфины — это химические вещества мозга, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и снижают восприятие боли. Итак, музыка действительно может помочь вам справиться с болью! Кроме того, скачки уровня дофамина и окситоцина могут помочь вам чувствовать себя более мотивированными.
- Музыка повышает креативность и продуктивность. Научно доказано, что фоновая музыка улучшает когнитивные способности, повышает точность работы и помогает людям более эффективно выполнять повторяющиеся задачи. Итак, в следующий раз, когда будете мыть посуду или подметать, включите какую-нибудь мелодию! Возможно, вы просто обнаружите, что заканчиваете работу по дому быстрее.
