Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и мы потребляем более 400 миллиардов чашек в год. Несмотря на многолетние споры о полезных свойствах кофе, нынешний консенсус в подавляющем большинстве является положительным. На самом деле, последние исследования показывают множество захватывающих преимуществ для здоровья от употребления кофе.
Обратите внимание купить кофе Mr.Rich в зернах, молотый, растворимый можно по ссылке https://filizhanka.com/products/kofe/proizvoditel=mrrich/
Утренняя чашка кофе повышает продуктивность
Многие люди наслаждаются чашечкой кофе, чтобы проснуться и заставить свой разум поработать в течение дня в офисе. Интересно, что исследования показывают, что существует корреляция между потреблением кофе и профессиональной деятельностью. В частности, бдительность, внимание и время реакции улучшаются после приема низких или умеренных доз кофеина. Возможно, это одна из причин, по которой многие компании предоставляют бесплатный кофе своим сотрудникам! Возможно, вы также знаете, что кофе содержит кофеин, психоактивное химическое вещество, обладающее стимулирующим действием. Чашка сваренного кофе среднего размера содержит приблизительно 95 мг кофеина, количество, которое, как показано, повышает концентрацию внимания и уровень концентрации.
Кофе может снизить риск болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое вызывает медленное снижение памяти и когнитивных функций. Примечательно, что недавние исследования показывают, что потребление кофе является одним из факторов, который может помочь нам избежать болезни Альцгеймера. На самом деле, недавно был проведен систематический обзор и метаанализ по этой самой теме. Результаты исследования показали, что в общей сложности у 29 155 участников наблюдалась «значительная обратная связь» между самым высоким потреблением кофе и болезнью Альцгеймера. Поэтому, помимо того, что кофе делает наше утро лучше, оно может помочь защитить наше когнитивное здоровье и в будущем.
Кофе содержит полезные для здоровья соединения
Возможно, вы не знаете кофейную и хлорогеновую кислоты, но они оказывают очень положительное влияние на здоровье человека. Кофейная кислота – это гидроксикоричная кислота, разновидность растительного химического вещества, которое, как считается, обладает защитными свойствами для здоровья. Это один из наиболее концентрированных полифенолов в кофе. С положительной стороны, исследователи полагают, что это соединение обладает противовоспалительными, омолаживающими, противовирусными и противоопухолевыми свойствами. Кроме того, недавние исследования обоих соединений также демонстрируют некоторые интересные преимущества. Эти полезные свойства включают укрепление иммунной системы детей с астмой и защиту печени от токсичности в исследованиях на животных.
