Сауна — это древний метод детоксикации и исцеления тела, ума и духа. Когда дело доходит до преимуществ посещения сауны, они проистекают из ее способности помогать вашему организму выводить токсины. Да, расслабляющая сауна может помочь вам удалить больше токсинов, чем почти любой другой способ детоксикации!
Наши тела созданы для того, чтобы в определенной степени самостоятельно выводить токсины. Однако, поскольку сегодня мы подвергаемся воздействию гораздо большего количества вредных веществ, чем когда-либо прежде в истории человечества, для нас важно регулярно практиковать простые меры детоксикации. Обратите внимание сауну в Кирове с теплым бассейном можно найти по ссылке.
Экстремальное снижение стресса
Из-за сахара, кофе, недосыпания, воздействия токсичных химических веществ многие из нас застряли в состоянии «сражайся или беги». Сауны стимулируют наш организм переходить в парасимпатическое состояние, которое позволяет нам быстро снимать стресс лучше, переваривать пищу, отдыхать и исцеляться.
Сбалансируйте гормоны
Снижение стресса помогает снизить уровень гормонов стресса (кортизола). На самом деле, уровень прогестерона может повыситься, если мы будем поддерживать уровень кортизола в здоровом диапазоне. Сауны помогают надпочечникам выделять альдостерон, который также помогает поддерживать баланс электролитов.
Получите суперспособности
Сауны могут создать впечатление, что вы приобрели исцеляющую силу. Ряд исследований показывает, что инфракрасные сауны могут значительно улучшить заживление тканей и ран, включая травмы сетчатки! Одно исследование показало, что у мышей, которые были ослеплены химическими веществами, повреждение зрения полностью восстановилось из-за терапии NIR. Финские и немецкие исследования показывают, что сауны могут снизить заболеваемость простудой и гриппом примерно на 30%.
Фонтан молодости
Инфракрасные сауны могут помочь уменьшить признаки старения и сделать вашу кожу более здоровой и молодой. Красный свет стимулирует выработку коллагена и эластина. Коллаген и эластин помогают уменьшить растяжки и целлюлит. Глубокое потоотделение также может помочь улучшить обмен клеток кожи. Он может удалять бактерии с кожи, что помогает при акне и улучшает здоровье кожи. Кроме того, показано, что сауны уменьшают воспаление, что может облегчить проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема.
